SPA-фитнес клуб «Арриба»

SPA-фитнес клуб "Арриба" расположен в г. Краснодаре.

Сердцем клуба является тренажерный зал, оборудованный тренажерами Life Fitness. Функционально зал разделен на три зоны: кардио-зона, зона силовых тренажеров и зона свободных весов. Кардио-тренажеры оснащены сенсорными датчиками считывания пульса, которые помогут вам контролировать интенсивность нагрузок. Широкий спектр силовых тренажеров, рассчитанных на различные группы мышц сделают ваше тело сильным и подтянутым. Оборудование подойдет и продвинутому атлету, и новичку. Современная система кондиционирования, продуманное освещение – все это сделает ваш тренировочный процесс приятным и эффективным.

Для всех желающих в фитнес-клубе представлены различные групповые программы занятий. Каждый может выбрать фитнес-программу на свой вкус.

Групповые программы

Body flex - урок основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями, ускоряет обменные процессы и помогает похудеть.
Pole dance- танцевальный урок, построенный на основах стрип-хореографии, танец на шесте.
Belly dance- древнейшее искуство Востока. Самый экзотический, красивый и захватывающий танец.
Stretch - урок для развития гибкости мышц, суставов и связок.
Pilates- урок с медленными движениями, которые оздоравливают позвоночник, одновременно укрепляя всё тело.
Dance mix- танцевальный урок с использованием различных направлений хореографии.
BOX&Kikboxing-урок классического бокса, техника ударов руками и ногами.
Bosu class- урок с использование специального оборудования bosu. Функциональная тренировка, она укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку.
ABC+Stretch - урок на укрепление мышц брюшного пресса + расстяжка.

SPA-процедуры

– массажная установка VICHY,
– циркулярный душ,
– душ Шарко,
– финские сауны,
– фито-бочка,
– инфракрасная кабина,
– вертикальный солярий.

В фитнес-клубе имеется кафе, где по-домашнему уютно. Посетителям будут предложены легкие напитки и закуски, великолепно сваренный кофе, свежевыжатые соки, фруктовые салаты и молочные коктейли. Сделать ваши тренировки более эффективными поможет большой выбор спортивного питания ведущих фирм производителей. Здесь вам предложат диетические коктейли с протеинами и углеводами, биодобавки, спортивные энергетические напитки, средства, способствующие снижению веса и коррекции фигуры.

Индивидуальные тренировки на тренажерe Power Plate

Power Plate – это инновационный тренажер, созданный на основе разработок НАСА, специально предназначавшихся для тренировок космонавтов.

15 минут занятий на тренажере оказались равны 1 часу силовых тренировок в спортзале по степени воздействия на организм. Так появился тренажерPower Plate.

Звузды голливудского кино тоже не оставили тренажёр без внимания. Ведь в условиях дефицита времени и необходимости всегда отлично выглядеть, тренажёрPower Plateстал незаменимым инструментом, позволяющим быстро достичь хороших результатов.

Power Plateработает на основе принципа действия гравитационного притяжения тела к земле. Платформа тренажера незаметно движется по кругу в трех направлениях с высокой скоростью, заставляя тело рефлекторно удерживать равновесие. При этом мышцы сокращаются от 20 до 50 раз в секунду. Даже профессиональный спортсмен не сможет приседать или отжиматься так же быстро.

При этом занятия на тренажёре не требуют особенной физической подготовки. Метод равноускоренного тренинга наPower Plateпозволяет эффективно заниматься даже новичкам. Для выполнения одного упражнения, необходимо всего на 30 секунд принять одну из преимущественно статичных поз, предложенных тренером или описанных в руководстве. Этого достаточно, чтобы оказать эффективное воздействие на тело. Занимаясь на тренажере два-три раза в неделю, вы в скором времени увидите результат.

Это отличное решение для современных деловых людей, потому что времени на занятия спортом обычно катастрофически не хватает.

Power Plateположительно воздействует на лимфоток, обмен веществ и улучшает периферическое кровообращение. С его помощью вы можете делать даже расслабляющий массаж.

Перед тренировкой ознакомьтесь с противопоказаниями.

Акция

Правильные цены на фитнес в СПА-фитнес клубе ARRIBA. АБОНЕМЕНТ НА ПОЛГОДА ЗА 10900 + скидки на SPA-процедуры! Спешите!!! Количество карт ограничено!