Как избежать "синдрома отпускника"

03.09.2008

Время "синдрома отпускника" наступило. Возвращение из летнего отпуска на работу неблагоприятно сказывается на большинстве людей. Состояние дискомфорта, тревоги или, отдельных случаях депрессии.

"Синдром отпускника", вызванный резкой сменой образа жизни, отпускной вольницы на рабочую дисциплину, реально существует и особо сильно сказывается на психически неуравновешенных личностях", – считает испанский психиатр Хавьера Криадо.

Чтобы избежать "синдрома отпускника" доктор рекомендует вернуться из отпуска домой на несколько дней раньше для лучшей адаптации к рабочим будням, следует также настроиться только на позитивное, думать о приятном – к примеру, о предстоящей встрече с друзьями, с которыми вместе работаешь.

Есть еще одна хитрость, хорошо известная медикам. Психологи утверждают, что эмоциональные рассказы о прекрасном отдыхе не улучшают состояния отдохнувшего. Конечно, невозможно полностью избежать рассказов о том, сколь волшебное море омывает берега любимого курорта, тем более что вопрос "Как отдохнули?", вам задаст если не каждый второй, то каждый первый коллега.

Не следует тратить слишком много сил на то, чтобы рассказать об отдыхе каждому встречному. Рассказанная 30 раз подряд история как бы теряет свой первоначальный аромат, выдыхается. А силы, потраченные на рассказы, обратно не вернутся.





Статьи

20.10.2008 16:48

Над олимпийской столицей расправил крылья Добрый ангел мира

Добрый ангел мира – это символ международного форума «Миротворцы - посланники добра и мира». Сочи стал двадцать пятым городом, где установлен этот символ.

15.06.2008 12:55

У России появились собственные "Семь чудес"

Итоги общенационального конкурса "Семь чудес России" были подведены 12 июня, в День России.

25.03.2008 18:29

Карнавал в Петербурге будет "мокрым"

Тема петербургского Карнавала-2008 выбрана. С легкой руки председателя комитета по культуре Николая Бурова звучать она будет следующим образом: "Вода, вода, кругом вода!". В середине марта состоялось первое заседание Верховного совета карнавала. Помимо этого были названы фамилии претендентов в короли и членов жюри.


Вступай в клуб 5туристов.ру
узнавай самые свежие новости, получай спецпредложения только для членов клуба
{{error}}